"Die Kletterbibel"; Foto Seite 30 © Bard Lie Henriksen
Jeden Monat stellt die Alpinbibliothek ein besonderes Buch aus ihrem Bestand vor. Im Mai ein Buch über Techniken, mentales Training, Taktik und Trainingsplanung im Klettersport.
Aus der AVS Alpinbibliothek
Ein umfassender Ratgeber für Einsteiger:innen, Fortgeschrittene und Profis. Für alle Schwierigkeitsgrade und Kletterarten geeignet, unabhängig davon, ob für das Bouldern in der Halle oder ausgedehnte Klettertouren im Freien trainiert wird. Gegliedert ist das Buch in Kapitel zu Klettertechniken, zum kletterspezifischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining und einem ausführlichen Kapitel zum mentalen Training. Taktik und Trainingsplanung kommen dabei auch nicht zu kurz. Detaillierte Fotos veranschaulichen Griffpositionen, Fußtechniken und Klettersituationen. Dazwischen finden sich inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobråten und Stian Christophersen, beide ehemalige Athleten der norwegischen Nationalmannschaft und nun Trainer im Klettersport, geben mit diesem Buch ihren Erfahrungsschatz weiter.
Cover "Die Kletterbibel" © Bergwelten Verlag / Abb.2-7 Leseprobe © Bergwelten Verlag
Die Kletterbibel
Technisches, physisches und mentales Training
- von
- Broschiert, mit zahlreichen farbigen Abbildungen und Fotos
- 352 Seiten
- 2023, Bergwelten Verlag (1. Auflage)
- ISBN 978-3-7112-0045-7
Öffnungszeiten
Montag 09.00 – 12.00 Uhr / 13.00 – 17.00 Uhr
Dienstag 09.00 – 12.00 Uhr / 13.00 – 17.00 Uhr
Mittwoch 09.00 – 12.00 Uhr / 13.00 – 17.00 Uhr
Donnerstag 09.00 – 12.00 Uhr / 13.00 – 17.00 Uhr
Freitag 09.00 – 12.00 Uhr / nachmittags geschlossen
